法律分析：一般情况下，可以通过协商和起诉的方法来要孩子的抚养费。一方抚养孩子，那么对方就需要支付孩子的抚养费。男女双方可以先通过协商的方法来解决孩子抚养费的问题。协商过后，无法达成一致意见的，那么抚养方就可以向有管辖权的人民提起诉讼，请求人民向支付方讨要抚养费。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一百二十条 起诉应当向人民递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民记入笔录，并告知对方当事人。