00:02提到牙石去除的最有效的方法是去口腔科做超声波的震荡，也就是洗牙治疗。牙石是长时间食物堆积在牙面或者牙龈处，由于不能及时清除，时间长了它会钙化附着在牙面上，质地非常坚硬，然后附着性很强，一般很难通过刷牙这些方法把它清除干净。有的人可能通过用手抠或者器械可能会把大块牙石清理干净，但是在牙龈深层可能还会有残存很多细小的牙石，这些方法都不是很科学。建议到口腔科对牙齿进行整个的检查，需要洗牙，及早地对牙周进行彻底的清洁，深层次的牙石可能还需要进行牙周的刮治，这样才能把牙石清洁干净，并且可以用一些消炎药、漱口水对局部的炎症进行彻底的清洁，防止炎症的发生，这样牙齿牙周就会逐渐恢复正常健康。